今天是大雪节气，

是二十四节气中的第二十一个节气

更是冬季的第三个节气，

标志着仲冬时节的正式开始。

古人云：

“大雪，十一月节。大者，盛也。

至此而雪盛矣。”

大雪的意思是天气更冷，

降雪的可能性比小雪时更大了，

并不指降雪量一定很大。

这时，我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。

往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，

会降大雪，甚至暴雪。

人常说，“瑞雪兆丰年”。

严冬积雪覆盖大地，

可保持地面及作物周围的温度

不会因寒流侵袭而降得很低，

为冬作物创造了良好的越冬环境。

但是，对于入冬的沈阳

今年连初雪都还没下！

更是刷新10年以来最晚纪录。

年的初雪太过矜持，

比往年已经晚了一个多月了。

婶儿还要

一

本

正

经

的

告诉你

预计未来几日

沈阳依然没！有！雪！

辽宁省气象台预计，

今天白天全省晴有时多云。

今早最低气温大连回暖到2℃，

沈阳、抚顺、本溪、阜新、

辽阳、铁岭、朝阳在-13℃～-11℃，

其他地区在-9℃～-2℃之间。

今天白天最高气温大连、丹东、

锦州、葫芦岛地区均回到冰点之上。

明天早晨各地最低气温将再一次下滑，

除大连为-4℃之外，

其他地区均降至-10℃以下，

在-10℃～-19℃之间，

抚顺地区最低达-19℃。

大雪以后气温逐渐变冷，人们屋里屋外都注意保暖，

纷纷穿上冬装，防止受冻，出现冻疮。

鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说，

即天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。

“小雪封地，大雪封河”。

北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，

南方有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。

大雪节气，河流冰冻，人们可以尽情地滑冰嬉戏。

大雪是“进补”的好时节，

素有“冬天进补，开春打虎”的说法。

冬令进补，提高人体的免疫功能，

促进新陈代谢，改善畏寒现象。

宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。

冬季食补宜富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。

吃柑桔类水果、用薄荷油，可防治鼻炎，消痰止咳。

还可常喝喝姜枣汤抗寒。

栗子炖鸡

栗子炖鸡是一道经典的滋补菜肴，补肾虚、益脾胃、活心血。

苹果皮红茶

将苹果皮小火煮水后放入红茶包，也可搭配蜂蜜、柠檬肉桂、小豆蔻、丁香等，有温补之效。

草原羊杂汤

“羊肉一身都是宝”，开胃健脾，益肾补虚，对御寒的效果也非常好。还可与萝卜、山药、枸杞等“混搭”。

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