清明节马上就要到了，家家户户都少不了点香烛、烧冥币等，还有很多市民要上山扫墓，但是这些清明习俗可能会诱发各类皮肤病和呼吸道疾病，特殊体质的人们一定要小心。为此，呼吸科和皮肤科的专家教您该如何预防这些疾病，让这个清明顺利出行，平安回家。

防花粉过敏

春天里来百花开，上山扫墓一定要注意花粉过敏。花粉过敏症多由各种树木、蒿类或其他植物花粉引起，多表现在呼吸道和眼部。发病时常常伴有鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔以及全身发痒，有的皮肤上还会出现一团团的风疹，严重者还可能出现胸闷、憋气等症状。如不及时治疗，有可能诱发肺气肿和肺心病。

呼吸科医生提醒各位有支气管哮喘病史的病人、患有急性病的病人、体质比较弱的人和过敏体质的人应适当远离植物，最好能戴上口罩、手套加以防护。

防紫外线晒伤

春天到了，艳阳高照，紫外线过强容易患上皮炎。皮炎的症状主要有面部与手背等暴露部位的皮肤长红疹、皮疹，或轻度脱屑，严重的还会出现水疱。

皮肤科医生提醒大家，去扫墓时可以戴宽边帽或打遮阳伞，戴深色防护镜，还可以使用防晒霜。如果患上了皮炎，病情轻者不需治疗，过几天就会自愈。症状较重者可以服用息斯敏，局部皮炎可涂些软膏。出现瘙痒时，切忌用热水烫洗，也不宜用碱性大的沐浴液清洗。

注意保暖和休息

外出扫墓时如果穿衣太薄，特别是旅途中休息不好的话，抵抗力会比较差，容易出现头晕发热、鼻塞、全身关节疼痛等症状，称为“风寒症”。医生特别提醒，野外气温比城区低，清明踏青时应备足衣服，勤穿勤脱，重点保暖胸腹部。适度“春捂”，对老年人、婴幼儿以及孕产妇更加重要。

此外，登山或长时间行走对膝关节的压力、损伤较大，应注意膝关节的保暖，尤其是体重超重的老人，不宜长时间行走、爬山。